Софт-Архив

счетчик калорий на компьютер

Рейтинг: 4.3/5.0 (992 проголосовавших)

Категория: Windows: Калькуляторы

Описание

Онлайн калькулятор калорий

Как пользоваться калькулятором?

Калькулятор калорий онлайн – удобный инструмент для фиксирования потребленных вами калорий. Сбора вашей личной статистики. Вы можете вернуться на любую дату и оценить изменения или/и внести недостающие записи, сделать их коррекцию.

Онлайн калькулятор калорий позволяет сохранять Ваши ежедневные данные и предоставляет отчет. Это удобней чем обычная программа подсчета калорий на компьютере. Вам не нужно с собой брать флешку, ноутбук.

Выходите в интернет, авторизируетесь на сайте и пользуетесь дневником и калькулятором.

В дальнейшем мы планируем улучшать функциональность, ввести дополнительные индивидуальные настройки для пользователей. Уже сейчас вы можете добавлять новые продукты базу, при этом калорийность продукта можно изменитьв любой момент. Вы также можете добавлять в базу готовые блюда, один раз просчитать их калорийность, и в дальнейшем использовать их для учета потребленных калорий в течении дня.

Новые «пользовательские» продукты Вы сможете заимствовать у других пользователей. А также отправлять им личные сообщения.

Появиться модуль планировщика событий, вы сможете вести личные записи. Появиться также и мобильное решение для телефонов, хотя уже сейчас вы можете пользоваться специальной мобильной версией сайта.

Еще одна важная особенность онлайн калькулятора калорий. Все данные хранятся на нашем сервере, и ежедневно выполняется резервное копирование всех личных данных. А вот если ваш домашний компьютер или ноутбук сломается, то есть вероятность потери всех ваших сохраненных файлов.

Одновременно Вы можете общаться в блоге с людьми. Советоваться, оставлять отзывы и комментарии.

Вводить новые продукты питания в калькуляторе калорий и учитывать их пищевую ценность, корректировать существующие продукты. Создавать готовые блюда, учитывая их калорийность и обмениваться всем этим с другими пользователями.

1. Для тех кто хочет похудеть

2. Для всех кто хочет держать себя в форме.

3. Для людей активно занимающихся спортом

Калькулятор калорий удобен и прост в использовании!

1. Для начала убедитесь, что Вы находитесь в личном кабинете.

Индикатором тому служит кнопка «выход», что означает, что вы успешно ввели логин и пароль для входа.

Для того чтобы пользоваться калькулятором калорий необходимо пройти процедуру регистрации.

2. Общий вид калькулятора калорий онлайн. В верхней части вы найдете кнопку "профиль" для управления своим профайлом. Кнопка "Блоги" позволяет вам размещать ваши сообщения.

Справа в пунктирной рамке Вы увидите "совет дня".

Слева - календарь с текущей датой. Вы можете, используя стелки влево - вправо, перейти на любую дату, отличную от текущей даты, для внесение нужных данных или их корректировки.

Калькулятор калорий онлайн

Выбрать дату возможно также с помощью календаря.

Онлайн калькулятор калория - создана как программа подсчета калорий . позволяет вести свой дневник питания, учитывать ваш дневной рацион. Все что вы съели в течении дня вы заносите в соответствующие графы, по дням. Вы можете учитывать все продукты и напитки, смотреть статистику и вносить коррекцию в ваш дневной, утренний или вечерний рацион. Программа подсчета калорий в ее онлайн версии удобна тем, что всегда под рукой и не привязана к конкретному компьютеру.

И еще одно важное преимущество онлайн калькулятора калорий или онлайн программы подсчета калорий - это бесплатное и абсолютно легальное использование. То есть Вы бесплатно используете программу подсчета калорий, платить за нее не нужно, достаточно лишь пройти процедуру регистрации.

3. Для того чтобы добавить какой-либо продукт потребленный в текущей дате (или любой другой) в онлайн калькулятор калорий. Нажмите кнопку «Добавить продукт».

Выбрать нужный продукт можно двумя способами.

Первый способ.

Выберете нужную категорию продукта из выпадающего списка (например "рыба и морепродукты")

Затем выберет нужный продукт, например "горбуша".

Как только вы выберете нужный продукт, справа от него появиться его пищевая ценность в калориях.

Способ второй.

Чуть ниже от выпадающего списка категорий продуктов калькулятор калорий онлайн, введите в поле "найти продукт по названию:" несколько первых букв нужного продукта.

Будет произведен автоматический подбор похожих слов.

Выберете нужный продукт одним из вышеперечисленных способом. Справа появиться его пищевая ценность в калориях (см. картинку ниже).

Под пищевой ценностью выберете промежуток дня, когда этот продукт был потреблен, его вес (объем) вы введете чуть позже.

После выбора времени (затрак, обед, ужин) нажмите на кнопку "добавить" и выбранный вами продукт будет помещен в ваш текущий рацион

4. Все добавленные в рацион текущего дня продукты отображаются в таблице (см. ниже) онлайн калькулятора калорий. В таблице вы можете ввести количество (вес) потребленных на эту дату продуктов. Для примера выбранный продукт - зубатка подсвечен красным.

Для коррекции объема продукта нужно в столбце "ВЕС в г." (напротив выбранного для коррекции продукта) нажать на цифру 100, затем в окне ввести вес продукта в граммах.

Время завтрака, обеда и ужина можно скорректировать так как вам удобно.

5. В "Статистике за неделю" отображается подсчет калорий в программе потребленных вами за предыдущие 7 дней. На любой из дней вы можете вернуться для коррекции вашего рациона потребления, через календарь (см. п.2)

Для всех невест и женихов, мы подготовили удобный свадебный сайт Петрозаводска. Где удачно устроить торжество, прокат машин, как посчитать затраты, все в одном месте! Ну и конечно удобно жить в красивой обстановке, где мебель для дома и сантехника Jacob Delafon создает необходимую мотивацию и даже настроение с утра. Не секрет, что половину жизни мы проводим в спальне, и ванной, вот почему качественная и красивая сантехника не менее важна, чем удобная кровать. Итальянская мебель для дома в салоне мебель с гарантией. Цена вам понравится и калькулятор тут не нужен.

счетчик калорий на компьютер:

  • скачать
  • скачать
  • Другие статьи, обзоры программ, новости

    Приложение-счетчик калорий – какое выбрать?

    Выбираем лучшее приложение для подсчета калорий

    Успеваете ли вы тратить энергию, получаемую из пищи, нужно ли ограничить себя в питании или добавить физической нагрузки, чтобы приобрести и поддерживать оптимальный вес, – на эти вопросы ответит приложение-счетчик калорий. Самые простые из подобных приложений выводят баланс съеденного/затраченного и мотивируют не есть вторую пироженку. Более функциональные подскажут как именно изменить рацион, то бишь чем питаться дабы достичь своих целей, и какого рода физической активности вам не хватает. Попробуем выявить лучшее приложение для подсчета калорий.

    Приложения для подсчета калорий – команда Блога Апорта рекомендует

    Установив приложение для расчета калорий, и создав учетную запись, нужно внести данные о своем возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях «слежки» за калориями. Исходя из этих данных, программка выдаст сколько калорий вам положено набирать и тратить в день (к примеру, автору сего обзора, ведущему прикомпьютерный образ жизни, MyFitnessPal определил 1760 калорий: чтобы соответствовать, надо кушать полезную кашку, мяско и овощи, и поменьше всяких хлебушков). Теперь ведём дневник калорий: вносим приемы пищи и тренировки.

    • Приложение для подсчета калорий на iPhone, Android-устройствах и Windows Phone.

    • Синхронизуется с ПК: свой дневник можно просматривать и редактировать на компьютере.

    • Можно обмениваться данными с друзьями и вместе достигать цели – такая себе фитнес-соцсеть.

    • Простое управление, большая база продуктов и блюд (5 000 000 наименований), а также видов физических нагрузок (более 350), из которых можно выбрать что вы сегодня ели и как тренировались.

    • Возможность внесения собственных блюд и упражнений.

    • Сканер штрих-кодов.

    • Шагомер, который позволит еще точнее подсчитать сколько энергии вы сжигаете.

    • Возможность ставить цели по весу (набрать, поддержать, сбросить), питанию (калории, баланс жиров, белков и углеводов), количеству, качеству и продолжительности тренировок, а также учитывать количество выпиваемой воды.

    • Цели по питанию можно расширить вплоть до учета микро- и макроэлементов.

    • Заходя в блюда и вводя в поиск нужный продукт или рецепт, вам выдаст +100500 его наименований с разным весом, калорийностью, добавками, фирмой и т.п. Можно выбрать нечто похожее на то, что вы ели, но ежели вам нужна точность, всё равно придется узнать калорийность своих порций, и вносить новые блюда.

    • С простыми блюдами всё будет соответственно просто, а вот с подсчетом блюд сложнее вареной курицы придется попотеть, несмотря на все удобства калькуляции. Но этих минусов не лишено практически каждое приложение (к тому же у аналогов зачастую нет такого ассортимента блюд и свободы добавления своих рецептов).

    Итого: судя по количеству установок, простоте и функционалу, MyFitnessPal – если не лучшее приложение для подсчета калорий, то одно из таковых.

    Это приложение для подсчета калорий на андроид-устройствах и айфоне. Принцип тот же: создаете профиль, устанавливаете цель, начинаете вести дневник калорий, приложение выдает результат. В наличии обширная база упражнений и продуктов, сканер штрих-кодов и другие полезности.

    • Программа задает дату, к которой вы достигнете цели, что служит дополнительной мотивацией.

    • Каждому продукту присваивается рейтинг, приложение оценивает насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли употребляете воды и насколько правильно прожили день в плане физической активности.

    • Если введена подробная информация о продукте (например, благодаря сканированию штрих-кода), Lifesum подскажет, что кушать, чтобы выполнить цель на день. К примеру, если в обед вы уже перебрали жиров, приложение порекомендует на ужин зелень.

    • Lifesum совместим с фитнес-приложениями и поддерживает популярные диеты.

    Минус в том, что многие функции доступны в платной версии.

    Впрочем, доплатить за функционал вам предложат не только здесь. Да и в бесплатном виде Lifesum – удобная штука для соблюдения правильного питания, борьбы с сидячим образом жизни и недостаточным употреблением воды.

    Еще несколько лучших приложений для подсчета калорий

    Приложение для iOS и Android хорошо всем: здесь и развернутый анализ чего вы съели, справочник продуктов и тренировок, регулярный анализ ваших успехов, и планирование диет.

    Одна из фишек программы – сравнение продуктов: приложение подскажет какой здоровее, содержит меньше калорий, жира и т.п.

    Ввод еды прост, плюс есть  так называемый фотофуд сервис: если какого-то продукта нет в базе, вам нужно сфотографировать этикетку спереди и описание состава сзади (белки, жиры, углеводы), и разработчики приложения сами добавят продукт в базу. Но всё на английском языке)) Так что если у вас с инглишем вэри вэл, и вас не смущает иностранный набор продуктов, добро пожаловать в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

    Большинство приложений для подсчета калорий считают в минус лишь физические нагрузки, но, если вспомнить уроки биологии в старших классах, в состоянии покоя наш организм также тратит энергию. Это конечно слезы по сравнению с физическими нагрузками, но раз следить за калориями, так уже следить по полной.

    Фишка приложения Таблица калорийности – более точный подсчет затрачиваемых калорий, включающий расход нашей силушки на обмен веществ и умственную деятельность.

    Таблица калорийности для андроид-устройств и виндоусфонов подсчитает ваш приход/расход в килокалориях и килоджоулях, и в базе данных хватает русских продуктов. Но работа приложения требует подключения к Интернету.

    Калькулятор калорий – приложение для Андроид, которое по описанию кажется оптимальным для правильного питания. Оно имеет то, чего не хватает большинству приложений – автоматическую калькуляцию БЖУ.

    Особенность счетчика – автоматический рассчет белков/жиров/углеводов: достаточно лишь указать вес продукта.

    Приложение от DietaDiary.com отличает пользование с разных устройств, включая компьютер, автоматизация расчета калорийности блюд, простое внесение в дневник и редактирование рецептов. Одно но: расход калорий приложение не учитывает, придется отдельно скачать Google Fit или чего наподобие.

    О приложениях-счетчиках калорий можно говорить еще долго – их число растет как грибы после дождя. Как видно из обзора «калорийного» ПО, даже лучшие приложения для подсчета калорий не лишены недостатков. И для пользования любым из них требуется приложить мало-мальские усилия, дабы разобраться в теме.

    Но идея полезна без сомнения: мотивирует правильно питаться, обзавестись весами. купить абонемент в тренажерный зал или домашний тренажер (кстати, как выбрать весы, можете прочитать здесь. а обзор умных весов и гид по тренажерам ожидайте на Блоге Апорта в ближайшее время).

    Самое же лучшее приложение для подсчета калорий должно обладать большой базой продуктов (желательно распространенных в России) и физических упражнений, автоматически считать калорийность и БЖУ блюд, учитывать все энергозатраты, давать полезные рекомендации, иметь серьезные аналитические функции и удобный интерфейс, плюс не быть привязанным к Интернету. Пока на горизонте такого идеала не наблюдается.

    Если вы нашли идеальный счетчик калорий или наоборот категорически не советуете какое-либо из приложений, ждем ваших комментариев. В здоровом теле вам здорового духа!

    Комментарии

    Хоть имею «лишний» жирок, считать калории лень. Лучше буду танцевать. Из предложенных понравилась Таблица калорийности:

    5 лучших приложений для похудения

    5 лучших приложений для похудения

    _________________________________________________________________________________

    «Счётчик калорий» от MyFitnessPal

    Первый участник нашей подборки — приложение «Счётчик калорий». Перед началом работы эта программа потребует у вас регистрации или входа через «Facebook», а затем предложит выбрать одну из трёх нужных вам целей: похудеть, поддерживать вес или же набрать вес. Мы рассмотрим первую. После выбора необходимой задачи нужно установить необходимые параметры, понять, какой же вес вы хотите сбросить — и «Счётчик калорий» даст нам такую возможность, он предложит нам ввести в килограммах, фунтах или стоунах то число, на которое мы хотим уменьшить свой вес. Затем — ваш образ жизни, вам необходимо выбрать степень его подвижности от большой и до никакой. Ну и индивидуальные параметры: рост, вес на момент начала пользования приложением, пользовательское имя, страна и почтовый индекс. Готово, теперь у вас есть персональная учётная запись и цель — похудение на определённое количество калорий за день.

    Итак, вы можете начать отслеживание изменения своего веса с помощью дневника «Счётчика калорий». На каждый день у вас есть возможность добавлять несколько значений, влияющих на вес: приёмы пищи, спортивные упражнения и вода. Если дело касается еды, то вам будет необходимо указать её параметры: название бренда, количество порций и пищевая ценность — калорийность, содержание жиров, белков, углеводов и так далее. С упражнениями всё попроще — достаточно указать длительность их выполнения и количество сожжённых калорий или число подходов и вес объекта нагрузки. Завершающий аккорд — указание того, сколько кружек воды вы выпили за день. И после всего этого вы сможете посмотреть на общий результат дня, подредактировать записи, взглянуть на пищевую ценность съеденных продуктов и проследить за своим прогрессом. Таким образом, «Счётчик калорий» — отличное приложение для контроля своего веса.

    _________________________________________________________________________________

    «iDukan» от Harptree Software

    Приложение «iDukan» создано для тех, кто отдал предпочтение диете Дюкана, с соблюдением всех её тонкостей. Как это и повелось, сначала нам потребуется персонализировать контент программы — выбрать единицы длины и веса, установить рост, фактический и желаемый вес на разных этапах процесса похудения, необходимая калорийность продуктов и время начала диеты. Теперь можно и приступить к похудению — оно проходит в два этапа, «Атака» и «Круиз». Для контроля процесса нам показывается этапный день, необходимое питание и параметры веса — исходный и конечный, последнее измерение, а также число сброшенных килограммов и килограммов, которые осталось сбросить. Среди представленных категорий можно выделить «Диету сегодня», «План диеты», «Календарь» и «График», содержание которых со временем плавно меняется.

    В общем «Дневнике» вы можете посмотреть сводку событий по дням и этапам, учитываемые размеры, спортивные события с датой, описанием, длительностью, расстоянием (если это пробежка) и единицами измерения. В «Рецептах» — выбрать блюдо из завтрака, снэка или десертов по уже существующему рецепту или созданному лично вами, а также добавить некоторые предметы покупки. Если вы будете следовать диете Дюкана, представленной в приложении, то сможете похудеть до желаемого результата. Правда, формат представления этой диеты в приложении «iDukan» выполнен несколько сумбурно — не всякий сможет разобраться во всех тонкостях и перипетиях софта, простотой он не обладает. И к тому же для комфортного пользования программой вам необходимо постоянное наличие Интернет-подключения, которое есть не у многих. Но если вы готовы поступиться этими недостатками ради похудения — попробуйте «iDukan».

    _________________________________________________________________________________ «Состав продуктов» от Sergey Nesterov

    Конечно, для успешного похудения необходимо знать не только то, как есть, но и то, что есть. А как узнать пищевую ценность того или иного блюда? В этом нам поможет приложение «Состав продуктов». Вам предлагается выбрать свою пищу из довольно большого списка категорий самой разной направленности: «Алкогольные напитки» и «Грибы», «Кондитерские изделия» и «Овощи и зелень», «Яйца и продукты из них» и «Орехи и семена» — тут есть практически всё, что присутствует в дневном рационе обычного человека. Если же вам лень выбирать нужный продукт из какой-либо категории, то вы всегда сможете воспользоваться поиском по библиотеке приложения, и если найдутся совпадения — «Состав продуктов» выдаст вам необходимое блюдо. Но лучше пробежаться по категориям, ибо формулировка продукта в приложении может несколько отличаться от заданной вами.

    Настало время перейти и к самому продукту. Естественно, влияние на калорийность оказывает его количество, поэтому, если хотите, можете ввести нужный вам вес продукта или же воспользоваться заданным по умолчанию значением в сто грамм. Нашему взору предстаёт максимально возможная информация по пищевой ценности продукта: питательные вещества — белки, жиры или углеводы, витамины — B1, B2, E или PP, макроэлементы — кальций, магний или натрий, микроэлементы — железо, бор или марганец, а также другие элементы — вода и зола. Наряду с содержанием каждого элемента в продукте показывается его суточная норма в миллиграммах, чтобы вы могли с точностью планировать свой рацион. В главном меню вы можете взглянуть на лидеров или аутсайдеров по содержанию тех или иных элементов, а также сравнить два продукта по всем параметрам. Неужели вам нужны ещё аргументы в поддержку

    _________________________________________________________________________________

    «Калькулятор калорий» от Yauheni Bulat

    Ещё одно приложение, с помощью которого можно похудеть — «Калькулятор калорий». Для каждого человека влияние калорийной еды будет индивидуальным, поэтому вначале вам потребуется указать свой пол, вес, возраст, рост и уровень активности, а затем — цель: потерять, поддержать или же набрать вес. В дальнейшем все советы будут подогнаны под введённые вами данные — вы сможете следить за пищевым балансом и статистикой изменения веса, а также следить за прогрессом в похудении других пользователей — в «Калькуляторе калорий» присутствует что-то наподобие социальной сети, где вы можете наблюдать за режимом питания других людей и искать единомышленников. С помощью «Истории» можно отслеживать изменения в весе в конкретный день с процедурами и продуктами, а также просматривать график этого процесса.

    Заполнить сутки в приложении мы можем двумя способами: спортивными упражнениями или же съеденными продуктами. Если вы решили добавить то или иное средство активности, то его можно выбрать из довольно внушительного списка занятий: от боулинга и бега с определённой скоростью до кёрлинга и мытья посуды. Время занятия в минутах — неотъемлемый параметр активности, который вам потребуется ввести, и сразу после этого приложение выдаст вам количество сожжённых калорий. Так же поступаем и с едой — продукты можно либо выбирать из списка, либо самому создавать и подгонять под категории. Достаточно указать вес порции в граммах — и вашему взору предстанет количество приобретённых калорий. Чередуя добавленные спортивные упражнения и блюда в соответствии с распорядком дня и стараясь не превышать нормы, устанавливаемой приложением, вы сможете уследить за своим весом. В этом плане «Калькулятор калорий» — ваш лучший друг.

    _________________________________________________________________________________

    «Е-Добавки» от I Am Edu

    Кроме калорий, современная еда содержит ещё и особые элементы, называемые Е-добавками, которые могут как быть полезными, так и навредить организму человека, поставить под удар вопрос здоровья и веса. Но как узнать, в каких продуктах содержатся эти пресловутые вещества? И какой вред несёт каждое из них? Эти проблемы решаемы с помощью приложения «E-Добавки», которое содержит достаточно полные данные о всех пищевых добавках, используемых производителями в наше время. При запуске программы нашему взору предстаёт список Е-добавок по алфавиту, имеющих либо особое научное название, либо свой порядковый номер. Вы можете выбрать необходимое для изучения вещество из списка, а можете ввести название добавки в особое поле и попытаться найти искомый пищевой элемент. Если, конечно, он вообще существует в природе.

    Как только вы открыли страницу нужной вам пищевой добавки, можете ознакомиться со всей доступной широкому кругу пользователей информацией насчёт этого вещества. Вашему взору предстаёт описание добавки — источник возникновения, свойства и места, где встречается, класс добавки, степень вредности — от полной безопасности и до нанесения тяжкого вреда здоровью и, если добавка вредна, возможные негативные последствия для организма человека. Сигналом для внимания к этой добавке будет восклицательный знак в верхнем правом углу — когда вещество отнюдь не полезно, и плюс на успокаивающем зелёном фоне, означающий, что всё нормально. Соответственно, чем больше тех или иных знаков — тем выше степень полезности или вреда. К добавке с тремя восклицательными знаками вообще не стоит приближаться. Единственное, чего недостаёт приложению — рейтинга самых вредных и полезных пищевых добавок, а так — программа «E-Добавки» поможет вам сохранить здоровье и не разжиреть.

    Счетчик Калорий - Lifesum - скачать для Android OS бесплатно, скачать APK

    Счетчик Калорий - Lifesum

    Миллионы людей становятся здоровее и счастливее, используя Lifesum! Приложение Lifesum так хорошо, что медицинские журналы во многих странах мира рекомендуют его своим читателям. Еще бы, ведь оно работает!

    КАК ЭТО РАБОТАЕТ

    Lifesum расскажет вам, как ежедневно контролировать свое питание и физическую активность. Программа помогает правильно подбирать продукты питания и избавляться от вредных привычек. Lifesum - это лучший выбор для тех, кто хочет сбросить вес, контролировать ежедневный рацион питания или оптимизировать поступление питательных веществ в организм при значительной физической нагрузке.

    НАЧАЛО РАБОТЫ

    1) Создайте себе профиль здоровья и сформулируйте цель. Программа установит ориентировочную дату, когда вы сможете достичь своей цели!

    2) Контролируйте то, что вы едите, с помощью встроенного устройства для считывания штрих-кодов или функции поиска. База данных Lifesum включает миллионы записей с полными данными по питательной ценности, по которой вам будет просто найти нужные продукты. Приложение также запоминает, какие продукты вы употребили в пищу, и это дополнительно упрощает контроль.

    3) Отслеживайте свою физическую активность, выбирая вид и продолжительность занятий. Lifesum также можно подключить к приложениям для контроля физической активности, таким как Runkeeper и Moves, что позволяет автоматически оценивать свою активность.

    Используйте инструмент Lifе Circle для того, чтобы сделать результаты работы приложения более наглядными и получить ежедневную оценку своих усилий. Если круг зеленый, это значит, что вы прожили день правильно.

    5) Отслеживайте свое продвижение к цели с помощью графиков и сводок. Становитесь здоровее и делайте свою жизнь более радостной.

    Применяете диету "5:2" или "Низкоуглеводную"? Приложение Lifesum поддерживает все наиболее популярные диеты. Вы также можете с любой степенью детализации настроить индивидуальные ежедневные уровни поступления питательных веществ в организм.

    Полезная считалка калорий скачать бесплатно

    Полезная считалка калорий скачать бесплатно

    Очередное взвешивание опять привело вас в уныние и вы, наконец, решили собрать последние остатки силы воли и заняться своим весом вплотную. Ни для кого не секрет, что первоначальным шагом на пути к похудению, является рациональное питание. Стоит только грамотно составить ежедневное меню и четко ему следовать, не поддаваясь манящим запахам от лишних тортиков и всяких вкусностей, как вы моментально почувствуете, что ваше тело приобретает давно забытые формы, а организм приходит во внутреннюю гармонию сам с собой. Ведь он уже устал от съестных перегрузок или быстрых перекусов.

    Чтобы определиться с вашим меню и вложиться в калорийную норму, естественно, нужно все просчитать. Но не будете же вы перерывать горы научной литературы, когда можно это время сэкономить благодаря программе «считалка калорий Борменталь», разработанной специалистами в области правильного питания. С начала немного о проекте, а далее рекомендательная подсказка: считалка калорий скачать доступно и легко. Итак, данный счетчик калорий представляет собой несложную программку, которая не займет много места в памяти вашего компьютера. Простое меню, в котором два раздела «Создать новое блюдо» и «Список блюд». Эта считалка калорий Борменталь предлагает выбрать из предложенных категорий продуктов единичное наименование, которое непосредственно войдет в ваш завтрак, обед, ужин. Далее вам будет предложено ввести вес в количестве граммов, и счетчик калорий занесет эту единицу продукта в общее меню, определив ее калорийный вес. Следуя по указанной схеме, и внося позицию за позицией, считалка калорий выдаст вам окончательный результат, суммировав все показания. При желании вы можете сохранить ваше блюдо, чтобы не использовать счетчик калорий в таком же рационе повторно. Согласитесь, полезная программная разработка!

    Как ее заполучить? – Проще простого. Можете искать в паутине интернета по запросам подобным: «считалка калорий скачать» или «счетчик калорий скачать», но можно и даже тут особо не перетруждаться.  На сайте, ссылка на который внизу, запутаться просто нет шансов, вы сразу же увидите два варианта и, воспользовавшись одним из них, счетчик калорий скачать сможете в один момент. До чего дошел прогресс – все во благо благодарных пользователей. И любая информация доступна, и программное к ней обеспечение. Чему подтверждением считалка калорий, скачать которую вы можете в несколько секунд. Ну что. Пришло время заняться лепкой своей любимой фигуры и срывать восхищенные вздохи противоположного пола! И не забудьте счетчик калорий скачать, ваша палочка выручалочка на пути борьбы с лишним весом.

    считалка калорий — скачать

    Счетчик Калорий от FatSecret - полезный помощник

    Счетчик Калорий от FatSecret

    Программа Счетчик Калорий от FatSecret станет крайне полезным помощник, так как при помощи него можно не только составить индивидуальную диету, но и быстро посчитать количество калорий в пище. Это позволит вам соблюдать дневную норму и получит идеальную фигуру и идеальный вес. Функционал данного приложения на этом не заканчивается. Вы сможете вести мониторинг изменений веса и включить в него собственные тренировки, а также добавить меню и другое.

    Скачать Счетчик Калорий от FatSecret apk для Android:

    НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

    Безумно надоедает реклама! Но когда скучно, поднимает настроение, и было бы неплохо добавить русский.

    Впечатляет, даже вопреки тому, что я не очень люблю играть на мобильных устройствах. К сожалению, уп.

    Игра вне конкуренции! Но очень хочется больше обновлений. Кроме того, в игре мало карт и однотипные.

    Забавное приложение! Жаль, что нельзя добавлять лица с другой фотографии.

    Можно было бы добавить больше тренировок и ограничение по калориям. Общее впечатление довольно таки.

    © Copyright all-androids.ru 2012-2015. Скачать игру, программу для Андроид apk. Самые последние новости из мира Android

    MyFitnessPal - счетчик калорий и отслеживание диеты для iPad (iOS)

    MyFitnessPal — счетчик калорий и отслеживание диеты для iPad (iOS)

    Уверен, что многим людям не очень нравится свой внешний вид. Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология и собственная лень постепенно превращают вас в мягкую французскую булочку: такую же пышную и круглую. Но это стоит изменить! С приложением MyFitnessPal вы сможете рассчитать ежедневную норму калорий, завести дневник питания и упражнений, четко следовать плану и добиться результата!

    Обзор MyFitnessPal для iPad (iOS).

    Первым делом нам придется зарегистрироваться и заполнить все необходимые данные: пол, текущий вес (будьте с собой честны), рост, цель, образ жизни и так далее. После этого аккаунт будет создан и вам останется только подгонять свое питание под определенное количество калорий.

    Для начала разберемся с ежедневными приемами пищи. Есть 3 режима заполнения: с помощью сканера штрих-кодов (у меня не сработал), быстрого добавления калорий (подойдет для тех, кто не любит тратить много времени), создания нового блюда/рецепта (самый полезный из всех).

    При быстром добавлении калорий мы просто вводим в программу то количество, которое употребили, например, за завтрак. Записав все данные, сохраняем их и получаем прогноз. Только не спешите радоваться, он весьма приблизительный и скорее всего не будет иметь ничего общего с вашим результатом.

    Теперь рассмотрим создание своего блюда. Вводим марку (может лучше было использовать слово "название" ?), описание, размер порции (зачем?), число порций (дважды зачем?) и пищевую ценность (общее количество калорий, жиров, углеводов, различных микроэлементов вроде натрия, калия и т. д.). Не зная всей этой информации, я уже хотел было застрелиться, но тут нашел через поиск подобное блюдо и забрал его к себе.

    Для особых гурманов можно даже составить свой рецепт. Я как раз собирался приготовить лягушачьи лапки. Пишем название, количество порций, калорийность и добавляем ингредиенты. С последним возникли проблемы. Во-первых, нельзя ввести что-то свое, причем многих составляющих просто нет в базе. Во-вторых, поиск работает криво и выводит в результатах не только сами ингредиенты, но и все блюда с ним. Очень не удобно.

    Переходим к дневнику упражнений. Или вы думали, что вес будет теряться пока вы сидите за компьютером? Тут принцип тот же: либо пользуемся поиском, либо вводим сами. Так как жим 2-х баллонов с пивом не входит в перечень стандартных, то мне пришлось добавлять его самостоятельно. Кстати, при этом мне почему-то не предложили ввести количество потраченных калорий, а ведь это дикие нагрузки.

    Так как силовые упражнения не помогли мне сбросить вес (але, исправьте уже), то переходим к кардиотренировке. Я посчитал, что бег от гопников в течении 30 минут как раз подойдет идеально. В итоге мой дневник приобрел такой вид (осталось даже 152 калории запаса).

    На этом полезная часть приложения заканчивается и остаются только различные второстепенные и социальные функции. Во вкладке "Питание" можно посмотреть различную статистику по дням: распределение по белкам, жирам и углеводам; суммарную пищевую ценность; чистые калории.

    В "Динамике" есть общий график вашего успеха, учитывающий сброшенный вес. Кстати, параметр можно поменять на шею, талию и бедра (скорее подойдет для девушек).

    Друзья, сообщения, приложения вообще не несут какой-либо ценности. Из оставшегося разве что можно воспользоваться напоминаниями. Главная страница со временем превращается во что-то фейсбукоподобное, но даже на ней не удалось избежать ошибок. Так, несмотря на выставленный пол, я почему-то "сбросила", "заполнила" и "потребила". Пришлось зайти в настройки и поменять его по новой.

    MyFitnessPal прекрасно подойдет в качестве счетчика калорий, но не думайте, что приложение поможет вам сбросить вес. Для этого не нужны никакие программы, главное запомнить одно простое правило — тратить больше, чем потреблять. Вместо того, чтобы часами сидеть и заполнять свои профили, рецепты, упражнения, наслаждаясь виртуальными цифрами и красивыми графиками, лучше сходить на улицу и сделать пару подходов на турнике. Печально, что большинство людей этого не понимают.

    Лужковская Юлия - Карманный счетчик калорий, Скачать книгу бесплатно в формате fb2, txt, mobi или epub, Читать онлайн

    Лужковская Юлия

    Психологические исследования показывают, что среднестатистической женщине, не являющейся моделью, актрисой и т. д. достаточно полистать журнал мод минуты три — и депрессия, чувство стыда и даже вины ей обеспечены.

    Еще бы: то, что мы видим в зеркале, как правило, разительно отличается от картинок на обложке. Если двадцать лет назад разница в весе между профессиональной моделью и обычной женщиной составляла всего 8 %, то сегодня — уже 23 %! Неудивительно, что просмотр глянцевого журнала из удовольствия превратился в изощренную пытку.

    А любой из нас, вне зависимости от возраста, хочется быть красивой. Что же делать, если сегодня красота измеряется пресловутыми килограммами? Можно, конечно, завидовать моделям Рубенса: у них-то явно лишний вес по современным представлениям, и тем не менее их все равно считают прекрасными. Можно утешать себя тем, что красота Лейлы — в глазах Меджнуна и для каждой женщины найдется тот, кто будет считать ее красивой, несмотря ни на что.

    А можно воспользоваться счетчиком калорий.

    Это не означает, что следует любыми путями стремиться к модельным параметрам. Далеко не всем подобное по силам, да и здоровье не всегда позволяет. Однако счетчик калорий поможет справиться с излишней полнотой, привести организм в тонус, почувствовать себя не просто молодой и здоровой, но еще и красивой в соответствии с любыми стандартами. Тогда и журналы мод можно будет просматривать с удовольствием и не без пользы для себя.

    Полнота или ожирение?

    Некоторые считают, что полнота и ожирение — всего лишь два названия одного и того же состояния, но это не так. Полнота — небольшое отклонение от нормального веса, несколько лишних килограммов, не влияющих на здоровье, тогда как ожирение — серьезное нарушение, связанное со сбоем в обмене веществ и негативно отражающееся на работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Отличие между полнотой и ожирением примерно такое же, как между болонкой и овчаркой: и та и другая собаки, но разница в размерах гигантская.

    Если вы немного полнее, чем следовало бы, нужно обязательно выяснить причины этого. Приведу наиболее вероятные из них.

    — У вас сидячая работа, и 9 часов в день вы проводите за столом, не отрываясь от компьютера и бумаг даже во время обеденного перерыва (пару булочек вы приносите с собой, а чай или кофе готовите прямо на рабочем месте).

    — Вечером вы в основном смотрите телевизор, наслаждаясь поздним ужином.

    — Ваше питание нерегулярно. Вы едите максимум три раза в день, зато от всей души — так, чтобы «заправиться» до следующего приема пищи.

    — Вы предпочитаете кошек собакам, поэтому у вас нет необходимости утром и вечером выгуливать своего домашнего любимца.

    — Вы общаетесь с друзьями по телефону или Интернету, а в праздники устраиваете пышные застолья.

    — Походы в спортзал, фитнес-клуб или бассейн, бег трусцой по утрам, загородные прогулки, дискотеки до утра — все это уже давно не вызывает у вас прежнего энтузиазма. Куда приятнее посмотреть любимый сериал!

    — На утреннюю гимнастику у вас катастрофически не хватает времени.

    — Даже небольшие стрессы вы «заедаете» чем-нибудь вкусненьким, а при эмоциональных потрясениях способны буквально опустошить холодильник.

    — Вы предпочитаете высококалорийные продукты и жить не можете без сладкого, салаты же признаете лишь в качестве корма для животных.

    — Вы плохо спите, нередко просыпаетесь среди ночи и для того, чтобы снова заснуть, пьете горячий сладкий чай.

    Продолжать можно долго, но если в отношении вас верны хотя бы некоторые утверждения, неудивительно, что вы ежегодно покупаете джинсы на размер больше. А в сторону юбки, которую вы так любили в студенческие времена, что до сих пор не решились выбросить из шкафа, вам даже смотреть боязно: носить ее уже невозможно. Правда, вы можете придумать этому вполне правдоподобное оправдание: фасон вышел из моды, ткань протерлась, и вообще, сколько можно носить одно и тоже! Но вы-то сами в это верите?

    Пока еще речь идет о полноте, но грань между ней и ожирением тонка и незаметна. Вы ведь не хотите ее переступить?

    При ожирении отклонение от нормальной массы тела весьма существенно. Человеческому организму не требуется такое количество жировых клеток, в результате они покрывают жизненно важные органы, которые перестают нормально функционировать. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система.

    Как известно, сердечно-сосудистая система призвана снабжать кровью весь организм: каждый орган, каждую клетку. Сердце больных ожирением вынуждено выполнять значительно большую работу, чем сердце людей с нормальным весом. Именно поэтому инфаркт миокарда и гипертония — потенциальные спутники тучных людей.

    Но это далеко не все. Жир, откладывающийся в брюшной полости, приводит к повышению внутри-брюшного давления и сдавливанию диафрагмы — из-за этого уменьшается жизненная емкость легких. А ведь нагрузка на организм увеличена, и требуется больше кислорода, чтобы органы могли нормально функционировать. Неудивительно, что ожирение способствует возникновению таких заболеваний, как хронический бронхит и бронхиальная астма. Стоит же избавиться от лишнего веса — и болезней как не бывало.

    Ожирение часто сопровождается хроническим гастритом, хроническим холециститом, диабетом (так, согласно статистике 80 % больных диабетом страдают ожирением в той или иной степени).

    Нарушения сна, повышенный аппетит, постоянная жажда, различные вегетативные расстройства неизменно сопутствуют ожирению. У мужчин нередко нарушается потенция, а у женщин — менструальный цикл. При ожирении практически всегда нарушается работа эндокринной системы: гипофиза, надпочечников, щитовидной и половых желез.

    К проблемам физиологическим добавляются социальные. Полным людям гораздо труднее найти работу и тем более сделать головокружительную карьеру. Выход из дому, поездка в гости — для них целое событие. О походе в клуб, на дискотеку, о выезде на природу можно даже не упоминать. А подбор одежды? Любая полная женщина поделится множеством историй, которые без слез слушать невозможно. Дизайнерская одежда шьется отнюдь не на тех, кто страдает ожирением.

    Ожирение нередко приводит к одиночеству, поскольку полный человек чувствует себя чужим на празднике жизни. В конце концов многие замыкаются в себе и впадают в депрессию.

    Вы все еще хотите съесть пирожное? Подумайте, не станет ли оно шагом на пути к ожирению.

    Итак, сначала давайте выясним, имеется ли у вас избыточный вес. Для этой цели было разработано множество систем и формул, однако современные диетологи предпочитают таблицу Егорова — Левицкого, согласно которой нормальный вес мужчин и женщин определяется с учетом их типа телосложения (табл. 1.1).

    Чтобы узнать свой тип телосложения, следует измерить окружность запястья рабочей руки. Если окружность равна 16–18,5 см, то вы — нормостеник, если менее 16 см — астеник, если более 18,5 см — гиперстеник.

    Таблица 1.1. Таблица Егорова — Левицкого для определения нормального веса